今天河南22选5开奖公告:tag:升糖

  • 降低升糖指数的食物搭配法!

    血糖生成指数(GI) GI(血糖生成指数)用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。此概念由Dr. David J. Jenkins和他的同事在多伦多大学研究何种食物最适合糖尿病人时提出。 高GI的
    2019-02-15健康
  • 糖友该怎么吃主食?哪些主食升糖慢、营养高?

    主食富含碳水化合物,升糖速度较快,很多糖友就觉得不能吃主食。其实,糖尿病人吃主食有很多学问,会吃的人血糖照样杠杠滴。今天营养师小糖就来带大家了解一下,吃主食有哪
    2019-01-30健康
  • 各种粗粮的升糖指数如何?吃粗粮得注意这4点!

    粗粮是相对于精白米面等细粮而言的,粗粮含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维,营养价值较高。另外,由于粗粮没有经过深度加工,谷物保持的较为完整,血糖生成指数也比较低
    2018-12-25健康
  • 怕主食升糖?5个简单对策让餐后血糖平稳

    自从被确诊糖尿病后,饮食就一直是个令人挠头的问题。吃少、吃素被很多人当成饮食“捷径”。不敢吃主食的有之,整天喝粥的有之,以菜代饭的有之,但坚持一阵就发现,这些吃法
    2018-09-07健康
  • 糖尿病人这样吃面条,好吃健康还不升糖!

    无论糖尿病属于何种类型、病情轻重如何,糖尿病患者都必须严格执行和长期坚持饮食控制。面条一直是我们餐桌上的“主角”,制作简单、食用方便、口感美味、老少皆宜。然而大多
    2018-08-18媒体
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