中原风采22选5开奖结果:医生说:糖尿病人吃这“6种肉”等于缩短自己寿命

河南麻将技巧顺口溜 www.fllmq.cn 医生说:糖尿病人吃这“6种肉”等于缩短自己寿命

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1、猪脚

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好吃,但不适合糖尿病人吃,高脂肪、高热量,不管是熟食店还是在家自己做都不能吃。


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2、动物内脏


动物内脏如肝、肺叶、肥肠、胆固醇高,会引起血压波动,对心脑血管影响极大。是糖尿病三高人群禁止食用的。


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3、熏制肉


熏制肉的浓香味主要是各种调料调配的,,高盐、高糖、辛辣物质很多,极易升高血糖。如果想吃肉了,就在家自己做,排骨,炒里脊都是不错的。


4、烹炸过油肉


代表有炸鸡柳、炸鸡块、炸鸡排、炸鸡腿、还有很多,先不说油好不好,单从这些肉腌制的调料上就不能吃,而且肉表层裹得一层淀粉,吃了不升糖才怪。并且经过油炸后产生的高热量,吃了后血糖能不升高?还是别吃了。


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5、香肠


香肠是高盐高糖调配的口味,好吃但是不健康。


6、腊肉


盐分含量很大,容易给肾脏造成压力,增加心脑血管方面的风险。不能吃。


医生说:糖尿病人吃这“6种肉”等于缩短自己寿命,以上6种肉糖尿病人想吃了回家自己弄,不要贪嘴。

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视频:牛奶早晨喝还是晚上喝?糖尿病患者这样喝,还可以稳定血糖(来源腾讯视频)

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